1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų užpilkite 1 stikline vandens, pavirkite 10 minučių, palikite atvėsti. Per dieną reikia 1 litro sultinio. Jį galite gerti kartu su sėklomis, kurios teigiamai veikia virškinamąjį traktą.

Paruoštą nuovirą (1 litrą) gerkite visą dieną, po 0,5 puodelio kas 1,5-2 valandas.

Jei nepatinka skonis, galite jį atskiesti bet kokiomis sultimis