Mėtos turi daug antioksidantų, kurie patikimai apsaugo nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį. Šis augalas padeda kvėpavimo takams, jis ypač veiksmingas gydant astmą ir bronchitą.

Mėtos naudingos esant skrandžio ir žarnyno sutrikimams bei galvos skausmams. Pipirmėčių aliejus taip pat gali kovoti su odos bėrimais.

Mėtų dažnai dedama į dantų pastas, nes jos ne tik padeda gydyti dantis ir dantenas, bet ir gaivina burnos kvapą.

Pažymima, kad džiovintos mėtos puikiai tiks įvairiems patiekalams gardinti. Taip pat labai naudinga arbata su šviežia mėta ir citrina.