Didelis skaidulų kiekis (apie 20 % paros normos) ir vanduo padeda mangams pagerinti virškinimą, ypač palengvinti lėtinio vidurių užkietėjimo simptomus.

Tyrimai parodė, kad kasdienis vieno vaisiaus vartojimas pasirodė esąs veiksmingesnis nei specializuoti maisto papildai su panašiu skaidulų kiekiu.

Įdomu tai, kad vaisių lapai pasižymi priešingomis savybėmis. Esant virškinimo sutrikimams rekomenduojama vartoti mango lapų nuovirą.