Pirma, 100 gramų cukinijų yra tik 24-27 kalorijos.

Antra, šioje daržovėje gausu ląstelienos, kuri padeda greičiau pasisotinti ir veikia apetitą mažinančių hormonų gamybą.

Be to, cukinijose gausu askorbo rūgšties – naudingo antioksidanto, palaikančio mūsų imuninę sistemą.