Ką galite valgyti naktį, jei esate labai alkani?

Nors gydytojai nerekomenduoja valgyti vėlyvos vakarienės, miegoti tuščiu skrandžiu nėra gera mintis. Kiaušinių baltymų valgymas vakare padės lengviau užmigti, jei esate alkani. Kiaušinio trynyje yra

Liaudiškas receptas, gerinantis sąnarių funkciją ir pasižymintis skausmą malšinančiu poveikiu

Nulupkite 300-400 g česnako, pertrinkite jį per mėsmalę, sudėkite į litrinį stiklainį ir užpilkite geru nerafinuotu aliejumi. Palaikykite 2 savaites tamsioje vietoje, kasdien maišydami turinį.

Mango normalizuoja virškinimą

Didelis skaidulų kiekis (apie 20 % paros normos) ir vanduo padeda mangams pagerinti virškinimą, ypač palengvinti lėtinio vidurių užkietėjimo simptomus. Tyrimai parodė, kad kasdienis vieno